Bom...
vim escrever a comilanca do dia...
cafe da manha:
milk shake de leite desnatado e gelatina de morango 2pt

almoco:
arroz 1/2 xic 2pt
feijao 1/2 xic 2pt
bife de frango 3pt
salada de tomate e alface (com vinagre e sal) 0pt
chicabon 1 unidade 2pt

lanche:
trio light de manga 1pt

lanche a noite:
1kiwi 0pt

jantar:
arroz 1/2 xic 2pt
feijao 1/2 xid 2pt
pastel de queijo medio 4pt
couve e alface 0pt

ceia:
2 chocolates bis (1pt cada) 2pt
1 chocolate mundy 2pt

Total: 24pt