Cafe da manha:
1 barra de cereais light - 1pt
1 gelatina batida com iogurte e morangos picados - 1/4pt
Lanche:
1 gelatina batida com iogurte e morangos picados - 1/4pt
Almoco:
salada de tudo zero com molho de mostarda - 1pt
1/2 xic de arroz - 2pt
strogonoff (equivalente a 1 bife) * 3pt da carne+3pt do creme de leite+1pt do molho de tomate refogado * - 7pt
1 bola de sorvete - 4pt
Total parcial: 15,5pt