16/09/02
Cafe:
iogurte liquido de morango 200ml 1pt
pao arabe 1pt
queijo cottage 2,5cs 1pt

Lanche:
trio light 1pt
(ate agora...)

Almoco:
lasanha 6pt
picolé de uva 1pt

Lanche:
corpus 1pt

Jantar:
arroz + feijao (1/2 xic ao todo) 2pt
carne 3pt
vagem + couve-flor
brownie 5x5cm 2pt
sorvete 4pt

Total do dia: 23pt
Ptos poupados: 1
Ptos de exercicio: 3 (16 min bike + 1 fita de video)
Total de ptos poupados: 4