Ontem foi dia de sair com alguns amigos...
Foi bom pq pusemos o papo em dia...
Eu fui no vp... Essa semana: -1.2!!!!!!
Vamos ao dia...
Cafe:
paozinho com cottage 2pt
leite desnatado 2pt

Almoco:
pizza 6pt
kiwi 0pt

Jantar:
pizza 8pt
sorvete 1bola 4pt
calda de chocolate 2cs 2pt

Total: 24pt

Ai ai... :)
Coisas engracadas do dia...
Uma amiga relatou: "dou os meus petits"
Fiquei pensando...
O que seriam esses coisas??? Eis que veio a sugestao:
XXXX: petit-pois!!!
YYYY: é uma possibilidade, mas acho que isso descreve melhor o cérebro dela..
EU: caraca... tenho q concordar...
PIKITITIM E MOFADO DE TAO POUCO Q EH USADO!

Caraca...
Depois de trabalhar no aeroporto, na concorrente, eu me prometi NUNCA voar TAM...
Ainda essa semana tava falando com a galera aki do trampo que a tam decolava sem o minimo de combustivel para sobrevoo etc etc (eu via isso no SDU - Santos Dumont) a empresa tinha q ter prioridade, as vezes pousava e decolava com o aeroporto fechado pela infraero pq nao tinha combustivel pra sobrevoar 30 mins e ir para o aeroporto mais proximo (o q se nao me engano sao normas do DAC)...
Acho que o destruidor (quem conhece a historia sabera do q estou falando) anda muito serelepe!!! hahhahahhahah
Ontem eu andava na rua e as luzes iam acendendo (nao fui nem eu q notei... passei por um poste e ele puff, por outro e ele puff)!!!
E minha boca maldita falou do combustivel da tam e agora eh noticia no globo:

Dois acidentes com aviões da TAM


SÃO PAULO - Dois aviões da TAM fizeram pousos forçados em São Paulo nesta manhã. Um deles aconteceu numa pastagem em Birigüi, município vizinho a Araçatuba, e, segundo os bombeiros, deixou quatro pessoas levemente feridas. O outro pouso ocorreu no Aeroporto Internacional Viracopos em Campinas, e segundo as primeiras informações, não teria ferido nenhum dos 47 passageiros.

O pouso forçado em Birigüi aconteceu por volta das 11h. Um avião Fokker 100 da TAM, com 23 passageiros e cinco tripulantes, que saiu do aeroporto de Guarulhos, em São Paulo, em direção a Campo Grande, no Mato Grosso, sofreu uma pane e teve pousar uma propriedade rural. Segundo o Corpo de Bombeiro de Birigui, quatro pessoas tiveram escoriações e apenas duas delas chegaram a ser atendidas no pronto socorro local.

Segundo a polícia militar, o avião foi obrigado a pousar numa pastagem no bairro de Taquari, próximo à estrada vicinal Gabriel Melhado, entre Bilac e Birigui. As polícias Civil e Militar das cidades de Bilac, Birigui e Araçatuba estão no local.

A falta de combustível pode ter sido a causa do pouso forçado, segundo o delegado seccional de Araçatuba, Ely Vieira de Faria. Ainda de acordo com Faria, não há sinais de fogo no local.

Já o avião que desceu em Campinas havia decolado de Salvador rumo a São Paulo com 48 passageiros e, por problemas no trem de pouso, aterrissou no Aeroporto Viracopos. O vôo 3499 estava previsto para chegar em Guarulhos às 11h35m. Por causa do acidente o aeroporto foi fechado.

A TAM informou que os passageiros do avião que fez um pouso forçado no interior do estado foram levados de ônibus para a cidade de São José do Rio Preto, de onde prosseguirão viagem em outro vôo. A empresa afirmou que ainda não sabe o motivo da pane na aeronave, que será investigado.

Em relação ao outro Fokker 100, que fez pouso forçado no Aeroporto de Viracopos, a TAM informa que houve problema no trem de pouso da aeronave. Segundo a companhia aérea, não houve feridos e os passageiros estão sendo levados para suas casas de táxi.

Cleide Carvalho, do GloboNews.com, TV Globo, SPTV e GloboNewstv e Iprogresso

Estou chocada!!! hauhauhuahuahuahua

Tenho poupados da semana:
segunda: 6pt
terca: 5pt (18,25 foi arredondado pra 19!)
quarta: 1pt
quinta: 0pt
ate agora sao 12pt

Bom...
vim escrever a comilanca do dia...
cafe da manha:
milk shake de leite desnatado e gelatina de morango 2pt

almoco:
arroz 1/2 xic 2pt
feijao 1/2 xic 2pt
bife de frango 3pt
salada de tomate e alface (com vinagre e sal) 0pt
chicabon 1 unidade 2pt

lanche:
trio light de manga 1pt

lanche a noite:
1kiwi 0pt

jantar:
arroz 1/2 xic 2pt
feijao 1/2 xid 2pt
pastel de queijo medio 4pt
couve e alface 0pt

ceia:
2 chocolates bis (1pt cada) 2pt
1 chocolate mundy 2pt

Total: 24pt

Ontem nao deu pra postar a noite...
Fui na exposicao do papai e cheguei morta... Fiquei deitada vendo filme e comendo pipoca, mas pra variar nao consegui assistir o filme todo... (isso sempre acontece comigo!!!) Acaba a pipoca e eu durmo... Eu acho q na verdade eu nao vejo o filme por ver o filme e sim para comer a pipoca...
Bom...
Vamos la...
Ah... amanha eh dia de pesar!!! Acho q essa semana eu emagreci, mas vamos ver... eu so paro qdo voltar a caber nas minhas calcas da cantao e da costume!!! hunf!
Ontem o dia foi:
Cafe:
1 copo de iogurte liquido light de morango 1pt
Lanche da manha:
1 fatia de pizza 4pt
Almoco:
1 empada de palmito 3pt
1 empada de camarao 4pt
lanche:
1 trio light 1pt
Jantar:
1 pacote inteiro de pipoca light 5pt
3 chocolates bis 3pt
1 chocolate twix 2pt
Total do dia:
23pt

Eu continuo tendo pesadelos com tiroteio e traficante...
Essa noite o irmao da minha madrinha morria pq tava usando drogas... Pior era o matagal q tinha em plena rua barao da torre... pior ainda foi ele morrer dentro do predio da 'concorrente' mas deve ser pq eu ja fiz aula la, ne? :) caraca... muito doido... Mas como dizem q sonhar com morte eh vida, o Rocco deve estar muito bem!!! :)

Ontem nao deu pra postar.... mas agora vai:
Cafe:
gelatina com morangos - 1/4pt
trio light - 1pt
3 fatias de pizza - 10pt
kiwi de sobremesa - 0pt
trio light - 1pt
sanduiche de 2 fatias de pao de forma light - 2pt
2,5cs cottage temperado com ervas e alho - 1pt
1 fatia de frio de ave - 1pt
suco de maçã light - 0pt
twix - 2pt
Total: 18,25pt > 19pt

Jantar:
1/2 file de peixe empanado - 4pt
tomate, pickles, cebola, palmito temperado com limao
antes de dormir comi um twix - 2pt
ainda nao consegui falar com a minha irma!!!!
total do dia 18pt

Almoco basico:
arroz 1/2 xic - 2pt
feijao 1/2 xic - 2pt
frango 1/2 peito - 3pt
alface e tomate
ECAAAAAAAA HOJE NAO BOTEI AZEITE NA SALADA PRA POUPAR PONTOS E PODER GASTAR COM OUTRAS COISAS... MAS FALA SERIO! EH MUITO RUIM!!! MAS VOU ME ACOSTUMAR... QUERO NEM SABER!!!

Vou comprar um caderninho pra anotar minhas coisas e blogar tudo no fim do dia!
Assim fica mais facil... As vezes eu esqueco os meus pontos e nao consigo conectar a internet pq minha linha continua em curto, e ai, danou-se!
Bom, hoje o cafe foi:
leite desnatado: 2pt
1 colher de nescau: 1pt
1 fatia de queijo minas: 2pt
total parcial: 5pt

So para deixar registrado:
1 pacote de pipoca de microondas tem em media 15xic de pipoca!!!
Wow...
La se vao 5pt!
E inda vou comer 2 negrescos pq to querendo a uma semana!!!
Total do dia:28pt (24 meus e 2 guardados)

Ah!!!
Esqueci de colocar aqui os bombons/chocolates que encontrei que realmente nao extrapolam os pontos!!!

Twix
O pacote com 2, tem 45gr e as informacoes nutricionais uteis sao:
220cal/ 11gr gordura/ 0gr de fibra = 5pt
Se comer uma barrinha das duas q vem no pacote:
110cal/ 5,5gr gordura/ 0gr de fibra = 3pt
Se comer o mini (que tem 16gr)
80cal/ 4gr gordura/ 0gr de fibra = 2pt

Mundy Avelã
1 bombom de 12,5gr:
70cal/ 4gr gordura/ 0gr de fibra = 2pt

A Edeli, uma amiga minha, falou hj uma parada que eu ja tinha ouvido acho que em Dawson's Creek, mas nao lembrava exatamente as palavras... Eh uma grande verdade!
"Nem tudo o que voce enfrenta voce modifica mas nada modifica se voce nao enfrentar"
Edeli, vc eh muito show de bola!

Bom, fui ao shopping e ao mercado de tarde... Nao consegui comprar o que eu queria alem do mini-mixer!
Jantei:
Sanduiche de...
2 paes de forma diet - 2pt
2,5 colheres de cottage - 1pt
1 fatia de peito de peru light - 1pt
de sobremesa, mais uma gelatina batida com iogurte - 1/4 pt
Total parcial: 19,75
Como vou assitir filme eh possivel que eu coma pipoca, mas ainda tenho alguns pontinhos no dia! :)))
Depois digo se comi ou nao comi... eis a questao!
Hoje eh niver da minha irma... Nao consegui falar com ela! A danada ta jogando boliche ate agora!!! Belo presente de aniversario pra minha pimpolha: prova do Enem em pleno niver! eh mole? :/
Eu amo aquela moleca!!! :)))
Marta, eu amo voce!!!

Vou ver filme!
Por sinal AI eh uma merda!

Cafe da manha:
1 barra de cereais light - 1pt
1 gelatina batida com iogurte e morangos picados - 1/4pt
Lanche:
1 gelatina batida com iogurte e morangos picados - 1/4pt
Almoco:
salada de tudo zero com molho de mostarda - 1pt
1/2 xic de arroz - 2pt
strogonoff (equivalente a 1 bife) * 3pt da carne+3pt do creme de leite+1pt do molho de tomate refogado * - 7pt
1 bola de sorvete - 4pt
Total parcial: 15,5pt

Jantar: pizza - 1/4 de pizza media: 4pt
Total parcial: 20pt
Comi dois bombons: 4pt
Total do dia: 24pt

Cafe da manha: iogurte light de morango 1 pt
Lanche: moranguinhos e suco de maracuja
Almoco: nhoque com molho branco: 14pt
To com enxaqueca! :/
Ih... Nao tomei os florais hoje!
Vou la tomar...

Comi um bombom... 2pt
Sai a noite...
Tomei vinho 240ml - 4pt
Comi 10 batatas fritas - 5pt
Completei o estomago com champignon!
Total do dia: 28pt (24 meus + 4 guardados)

Bom...
Acho que estou com problemas no que diz respeito a doces!
Cortei desde sexta passada e essa semana meu organismo deu tilt!
Adoro o chocolate talento (o vermelho hummmmmm) e ele tem a grande vantagem de ter os pacotinhos de 25gr...
Essas sao as informacoes nutricionais!

Nutrientes	Por 30g
Calorias	170	kcal
Carboidratos	15	g
Colesterol	<5	mg
Cálcio	85	mg
Ferro	0,33	mg
Fibras	<1	g
Gorduras	11	g
Gorduras saturadas	5	g
Proteínas	3	g
Sódio	30	mg
Pontos Ativos	4	pt
*VD: porcentagem de Valores Diários que a porção acima supre em uma dieta de 2500 calorias.

Cafe da manha:
1 iogurte de morango: 1pt
1 trio light: 1pt

Lanche:
kiwi

Almoco:
salada 0pt com molho italian: 1pt
pure de batata: 2pt
bife (hj tava maior) : 6pt
queijo assado: 6pt
corpus light: 1pt

Total ate agora: 17pt

jantar:
arroz - 2pt
feijao - 2pt
carne moida (1/4xic) - 2pt
palmito+pickles+cebola+brocolis
total do dia: 18pt
(ate agora...)

Comi um Trio de Manga...
Nao gostei!
Achei uma droga por sinal...
Mas tem um ponto, ne? Entao ta bom!
Hoje ja sao: 12pt

Almoco!!!
Ja fui mas inda to com fome... hahahahhaha
Bom, xeu correr q to trabaiano...
Comi uma salada de alface com tomatinho e pepino - 0pt
Molho Italian - 1pt
Batata cozida - 2pt
Um bife de file mignon - 3pt
Total de 6pt
Total parcial do dia: 11pt

Meu cafe da manha foi:
gelatina com iogurte: 1 pt
to azul de fome...
comi um trio light: 1pt
4 cream cracker: 3pt
Ate agora sao 5pt!!!

Comi palmito de lanche - 0pt
No jantar foi:
arroz - 2pt
feijao - 2pt
brocolis - 0pt
cenoura e vagem (1xic) - 1pt
gelatina diet com iogurte - 1pt
total do jantar: 5pt
total do dia: 20pt

O almoco hj foi:
pratao de salada de alface e tomate com azeite (1pt) e vinagre
arroz - 2
feijao - 2
peito de frango grelhado - 3
mini-skibon (6) - 4pt

6 mini-skibon tem:
156kcal
12g gordura
0g fibra
4pt

As informacoes nutricionais para cada unidade sao:
26kcal
2g gordura
0g fibra

Para cada 100g sao:
390kcal
30g gordura
0g fibra

Total do almoco: 12pt
Total parcial: 14pt

Hoje, no cafe, tomei suco diet de uva e de maça... 0 pt
Depois tomei iogurte de morango light 1 pt
Agora comi um trio light de banana 1 pt
E ainda estou com fome...
Vo encher as ideias de coca light!

Ontem tive fome no curso... tomei um suco de kiwi (0 pt)
Chegando em casa tomei suco de uva light (0 pt) e 1 sopa leve que pela contagem nutricional tem 1pt

Almocei 3/4 de pizza media!!! wow!!! 15pt...
Acho q to comendo mais pq diminui o cigarro... :(
Mas inda to dentro do xkema da parada... :)))
E hj muito provavelmente nem janto pq vou pro curso e nao tenho forcas qdo volto!!!
:)
Ah... Total parcial de hoje: 16,5pt (eh... eu comi o trio!)

Hoje, 3a feira, dia de curso, dia de fisioterapia... Nao quero falar mais nesse assunto!
Tomei uma gelatina com iogurte no cafe da manha: 0,5pt
E vou comer um trio ja ja pq to azul de fome!!!

Bom...
Ontem o jantar foi pipoca!!!
ja tinha 10,5pt do dia, dai comi 8pt de pipoca e 0,5pt de gelatina...
total: 19pt

Almocei:
frango: 1 file e meio = 3pt
macarrao: 1 xic = 3pt
molho de tomate = 0pt
alface, cebola e tomate com vinagre e azeite: 1cc = 1pt
picole chicabon: 1unidade = 2pt
total do almoco: 9pt
total do dia: 10.5pt
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
So para constar:
1 Chicabon (informacoes nutricionais)
para 100gr
gordura: 4gr/ fibra: 1gr/ calorias: 164kcal
para uma unidade (65gr) = 2pt
gordura: 3gr/ fibra: 1gr/ calorias: 111kcal
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
ainda tenho pontos pra comer pipoca hj! :)
ah... consegui achar pipoca light... na blockbuster mas achei!!!

Passei muito mal durante o dia de ontem (pra variar, sabado foi a mesma coisa)...
A noite eu consegui comer um sanduba e meio, entao fiz 15pt, mas, infelizmente nao dava pra comer mais nada...
Hoje eu to azul de fome!
Tomei iogurte com gelatina no cafe: 0.5pt e comi um trio agora: 1pt
To revirando os olhos de fome e sono!!!

Bom, hoje foi dia de gastar todos os pontos (24+8!!!)
Jantei sushi (10 pecas) 5 pt
Yakisoba 8pt
salada de pepino
e um pedaco de rolinho primavera 4pt
nao to passando bem hoje! :(

tomei de cafe um trio light - 1pt
almocei salada de alface e berinjela com azeite - 1pt
1 bife à milanesa medio - 7pt
6 batatas fritas - 3pt
1 pedaco pequeninissimo de pave: 3pt
total ate agora: 15pt

a noite eu sai...
comi 2 pratos de palmito - 0pt
4 batatas fritas - 2pt
tomei um caldinho de feijao - 6pt
e tomei vinho - 6pt
total da night: 14pt
total do dia: 25pt
usei um ponto dos q tavam guardados!

Almocei diferente hoje!
Fui no Kilograma... Eh bom pra variar um kadim mas eh caro!!!
Bom, comi:
pure (1/2 xic) - 2 pt
1fatia de file mignon com 2 cs queijo parmesao (3+1) - 4pt
1 fatia fina de picanha (nao chegava a ser um bife nao!!!) - 1,5pt
couve, mas como era à mineira, eu constatei que tinha gordura, entao - 0,5pt
total do almoco: 8pt
total do dia: 8+3 = 11pt

Bom...
Cafe da manha foi: 1 copo de leite desnatado (2pt) + 1 cs de nescau (1pt) = 3pt
Hoje eh dia de festa!!!
Tem niver do big... Mas antes tenho q ir na reuniao...
Fala serio q eu vo ver moh galera comendo moh montao de coisa e bebendo moh montao de coisa e vo ficar sem comer.... :/ e sem beber!!!
Po... Eu tenho uns pontos por ai... vo fazer uma programacao pro fim de semana (agitado) que vem por ai!!!
:)

Vou ter q jantar pipoca (metade de um pacote de pipoca de microondas - qtas xicaras deve ter um pacote inteiro???)...
Quero algo muito rapido pra poder ir dormir logo!

Os meninos do trabalho nem gostam de me zuar... :/
Mas eu ate me divirto!!!
Essa eh a quitanda que tenho na minha gaveta!!!

E isso eh o anexo (sim... nao cabe tudo na minha gaveta... dai o cream cracker foi pra mesa do vizinho!)

To comendo um trio light... 1 pt
Pior eh saber q aqui na vizinhanca tem bolo de chocolate! :/
Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Inda bem q deu formiga!!! Sabe-se la por onde as formigas passam... Que eca que pode ser!!! :)
NAO DIMINUIU A VONTADE DE TROCAR O TRIO PELO BOLO!
Mas vou abstrair!

Almoco de hoje (igual ao de ontem)
alface + repolho + tomate (tudo zero)
arroz - meia xic - 2 pt
feijao - meia xic - 2 pt
frango, um file fininho - 3 pt
azeite pra temperar a salada pq eu nao sou de ferro (1 cc)! 1 pt
Total do almoco: 8 pt
Total do parcial: 10 pt
Me pesei (de sapato e depois de ter almocado) e engordei 500gr...
Fui na farmacia e agora tem trio light de banana!
Agora posso variar entre o de chocolate & avelas e o de banana & mel!
Adoro esse grude de alpiste!!!!!!!!!!!!! :))))

Tem certas coisas q eu nao entendo...
Mas aceito... Fazer o que??? :/
Pq 3 damascos tem 0 pontos se 4 metades de damasco seco tem 1 pt???
Bom, foi isso... fiz um ponto!
Comi 4 metades de damascos secos!

Bao...
Dia novo pontos novos...
Essa noite eu nao tive pesadelo! Mas dormi menos do que queria!!!
Acordei e tomei meu iogurte de morango light (1pt)
E agora to tomando coca light!!! (pra variar...)

Encerro o dia com chave de ouro...
18pontinhos bonitinhos completos por 1,5 deliciosa fatia (fina) de bolo de chocolate q a mamae fez!
Êeeeeeeeeeeeeee :))))

inda vo ter q comer algo pra somar os 18 pts de hj!
vou inventar! :)

to jantando um macarrao a la mim mesma!
pasta tipo farfaline (45gr) - 3pt
brocolis, couve-flor e cebola picados - 0pt
cenoura picada - 1 pt
tudo revirado com molho de soja! ate q ficou bom... :)
nao ta nenhum yakisoba, mas... :)))
e to tomando suco de uva light - 0pt
total do jantar: 4pt

Comi agora de tarde um trio light - 1 pt!
ate agora, entao, tenho.... total parcial de 11pt!

Almocei bem... :)
comi um pratao de alface com tomate + 1 cc azeite (1pt)
meia xic de arroz (2pt)
meia xic de feijao (2pt)
peito de frango (3pt)
total do almoco: 8pt
total parcial: 10pt (ainda sobram no minimo 8, no maximo 11 pt!!!! uhuuuuuuuuuuuuuu)
OS MENINOS TOMARAM SORVETE, EU FUI MUUUUUUITO FORTE E NAO CAI NA TENTACAO!!!

Detalhe...
Acordei com a perna doendo!!!
Como se eu tivesse corrido uma maratona...
Cansada... Enrolei ate 7:50 da manha pra levantar, to exausta das corridas pela favela por onde nao andei!!!
Com dor... De correr em chao que nunca nem pisei...
?¿?¿?Eu sou normal?¿?¿?

Tive um pesadelo terrivel!!!
Sonhei q eu tava voltando de uma viagem com a galera do trabalho e no carro estavamos joruge, cardoso, big, fabio e eu... Passando pela Rocinha tava rolando um tiroteio e como nao poderia diexar de ser, o joruge fala: vamo pra casa dum amigo meu q ele mora logo ali em cima!
Beleza, e logo ali em cima era uma parada tipo elevador Lacerda ou meio tipo o Centro Comunitario ali de Ipanema, era no alto de ter q subir de bonde/trem/elevador eu nao lembro o q era aquilo, mas fiquei amiga da mulher q operava a parada...
Ficamos escondidos na casa do cara, e ele morava em frente a um bar onde ficavam alguns traficantes, entao ficavamos escondidos MESMO sem poder fazer barulho nem nada... Eu tinha uma neura qqer por causa dos dois celulares, ficava olhando pra eles pq se eles tocassem fariam barulho e nos descobririam... :/
Sei que eu era sempre a ultima a entrar no banheiro, e a essa altura imagina, so homem tomando banho, o chao ja era uma piscina e a pedra marmore do banheiro ja era um aguaceiro so!!! Mas era necessario por causa dos celulares! (vai entender)
Entao, tivemos q nos dividir em dois grupos (tb nao pergunte pq) mas eu fiquei com a irma do dono da casa (engracado, dela e dele eu lembro da cara, do resto eu nao via o rosto, eu sei q eram eles pq a gente conversava e falava os nomes e tal, mas nada de rosto!)...
Ah sim!!! Eu, preocupada com a mamae, resolvi mandar uma mensagem pra ela pelo celular (obs: ela nao tem celular nem nenhum dos meus manda mensagem) dizendo: ESTOU BEM, NAO ME ESPERE, VOLTO EM DIAS dai a velha surtou... como os grupos tinham se separado, eu nao sei pq nem como ela conseguiu falar com o cel do fabio e ele falou por alto o q tava rolando... q a gente nao conseguia sair do morro e tava tentando mas tava meio q em guerra de traficantes, sei la...
Como os grupos tinham se separado e eu tava com a irma do cara (nem ela nem ele tem nome!), e minha mae tinha resolvido subir o morro atras de mim, a gente ia catar a velha pra depois encontrar os meninos, e ela me avisou: se prepara pra correr! Logo, eu que so tinha salto alto resolvi ficar sem sapato... era pra correr po!!!
Descemos a ladeira feito duas desembestadas pra chegar na mamae e tal, e qdo chegamos la embaixo eu reclamei q meus pes tavam doendo... Ela olha pros meus pes e diz: - caraca, aqui no morro a lei eh: ta descalso? volta pra casa ou vai pra forca!!! Dai toca a gente de subir pelo bonde/elevador/trem e nisso uma koreana q falava um pouco de espanhol e ingles tava junto (era engracado pq o 'meio de transporte' era redondo, tipo roda gigante, so q um pouco maior!) e a koreana tava bem do meu lado com uma caixa e tal... convencemos a koreana a tirar os sapatos e botar na caixa (devia ser pra pegar um fresquinho no pe??? nao faco ideia do argumento utilizado pra convencer uma koreana a tirar um sapato!) e a 'operadora' do 'meio de tranporte' sakou a da gente, a gente ia roubar o sapato da mulher... na caixa tinham tb umas fitas coloridas q seriam muito util pra algo q eu nao sei o q eh!!! saltamos da parada meio que pulando feito duas heroinas e tal, botei o sapato da koreana e descemos feito duas desembestadas novamente...
Ao chegar la embaixo, a 'operadora' da parada tava me olhando com uma cara de 'foge!!!' mas ja nem rolava mais... Ja tinha um macaco de cada lado me segurando... :/ Me levaram ate uma mesinha onde disseram meu endereco (isso me assustou um bocadao alem do que eu ja estava assustada!!!) e mandariam alguem obrigar alguem la de casa a ligar pro fabio (mas como sabiam que teria gente la em casa se a mamae tb tava no morro?), nisso chega o fabio (sem rosto) sem o resto do grupo e apresenta a identidade (sem foto) e diz o nome dele completo, dai o telefone toca!
Conclusao: nao da pra concluir!
Tomei de cafe: 1 copo de iogurte de morango light - 1 pt
Durante a manha: 1 corpus light - 1 pt
Passei na toca e perguntei se se eu ligar antes pra la eles fazem um peito de frango pra mim so grelhado, eles fazem!!!
Eh esse o xkema de hj... nao suporto frango! Mas tenho q aprender a comer!!! (eca!)

To com 16 pontos sobrando de acordo com as contas (arredondando os 12.5 de anteontem pra 13)!!!
E pra quem quiser saber... Eu resolvi juntar os blogs...
Nao tenho responsabilidade pra manter 2 blogs ao mesmo tempo...
(Nem tempo!!!)
Como esse aqui agora eh questao de honra ja que tenho um compromisso muuuuuuuuuito serio com a minha conta bancaria no que diz respeito a minha dieta, eu resolvi juntar o (IN)util ao (DES)agradavel!!!
E eu so quero papo com vc amanha, Cardoso... :)
Vc hj nao falou comigo no icq nem um segundo!!!

Fui pro curso...
voltei e a mamae pediu preu liberar a frase da farmacia...
to conectada (nao sei p/ qto tempo pq a linha ta em curto e cai constantemente)...
aproveito pra registrar q hj fechei os 18 pontos minimos!
tomei leite (2pt) com nescau light (2pt)
cream cracker 4 unid (3pt)
margarina light 2 cc (1pt)
total do jantar: 8
total do dia: 18! ufa...
so nao comi verduras hj... nao deu! :/

Almoco: 1 hamburger e meio... ou seja, 9 pts
Juntando cafe + almoco = 10 pt!!!
To com dor de cabeca!!! :/
Mas tenho segurado bem a vontade de comer entre as refeicoes... espero continuar assim!!!

Eh...
Terminei nao jantando ontem por falta de forças!!!
Capotei durante a novela da globo...
Hoje acordei e tomei iogurte de frutas light = 1 ponto
Tenho fisioterapia daqui a pouco!
Eh bom que ando do trabalho ate la! queimo umas caloriazinhas... :)

jantar...

e como sera o jantar??? :)
amanha eu conto!
mas acho q a preguica vai vencer...
to mto cansada! inda vo na vovo!

repolho
alface
tomate
cenoura 1/4 xic - 1/2 ponto
arroz - 1/2 xic - 2 pontos
feijao - 1/4 xic - 1 ponto
carne - 4 pedacos de picadinho - 3 pontos
azeite - 1 cc - 1 ponto
total= 7,5 pontos + 5 pontos (cafe da manha) = 12,5 pontos!

Em Órbita
(Zeppa/Jorge Vercilo)

Quero ter você pelo simples fato de ter tudo a ver,
não dá pra disfarçar.
Céu do bem-querer, tua boca linda,
lua sobre o mar.
decifra-me ou te devoro!

Sabe ler meu olhar?
Fissura é pouco, amor.
Eu sinto que é mais fundo que o mar.
Êxtase, frenesi.
É todo o meu viver
em órbita há dias por você.

Quero ter você muito mais que um dia
eu sonhei querer.
É só você chegar
pra me enlouquecer,
brilho espontâneo de oceano e mar
e um Mediterrâneo no azul do olhar,
ah, meu Deus!
Deslumbre é pouco, amor
Eu digo que é mais fundo que o mar
Êxtase, frenesi
é o céu do meu viver
em órbita há dias por você

Sabe ler meu olhar?
Fissura é pouco, amor.
Eu sinto que é mais fundo que o mar.
Êxtase, frenesi.
É todo o meu viver
em órbita até pousar, em órbita até descer
em órbita há dias por você

1. Afirme somente se tiver certeza; acredite somente se lhe derem fatos; gaste somente se souber de onde tirar os fundos; coma somente se tiver fome; durma somente se tiver sono e, em caso de dúvida, fique na sua e siga seu próprio nariz.

2. Abrace muito, beije mais ainda e ria, já que a vida é de graça.

3. Peça - sempre haverá alguém quem lhe dará o que você está precisando.

4. Despeça-se do que já passou - quem vive de passado é museu.

5. Pare de se preocupar. Suas desgraças nunca serão do tamanho que você pensa. Nem seus êxitos.

6. Perdoe-se por suas burrices e fracassos. Se você não se perdoar, vai ser inútil pedir desculpas ou dizer "sinto muito" a quem quer que seja.

7. Reze para agradecer, nunca para pedir. Você já recebeu mais do que suficiente para crescer e ser feliz.

8. Não perca tempo em discussões inúteis. Ao invés de brigar, cante uma canção do Roberto, tome um banho frio ou vá dar uma volta de bicicleta no parque.

9. Desista de fazer a cabeça dos outros - o que eles pensam de você não é da sua conta. Adote a filosofia do CAVALO NA PARADA DE 7 DE SETEMBRO - "sujando a rua, andando e sendo aplaudido".

10. Cuide de si mesmo como se estivesse cuidando do seu melhor amigo.

11. Expresse a sua individualidade. Transe a sua sexualidade. Apóie-se em seus talentos e virtudes. Concentre-se em seus objetivos. Pare de fumar, e faça ginástica 3x por semana, no mínimo. Mude algo em si mesmo todos os dias. Abra-se com alguém.

12. Faça alguma coisa que sempre desejou fazer, que pode fazer, mas que tinha vergonha.

13. Cometa erros novos.

14. Simplifique sua vida.

15. Deixe bagunçado.

16. Pare de frescura.

17. Acredite no amor; nada no mundo é mais digno de crédito. AME - não é vexame nenhum.

18. Nunca pense que o amor é uma "água morna" - onde há amor, há respeito pelas diferenças; onde as diferenças são aceitas, existem pontos de vista contrários; e onde existem pontos de vista contrários, há conflitos e desentendimentos.

19. Não se intrometa na vida dos outros, nem julgue as pessoas de jeito nenhum. Deixe-as ser como são e curta o melhor de cada uma.

20. Grandes amizades não se perdem em pequenas disputas. Se se perderem, é porque não eram nem amizades, muito menos grandes.

21. Leia o que está escrito, ouça o que é dito e, se não compreender, pergunte. Não tenha vergonha de perguntar o que não sabe. É assim que se aprende.

SEJA FELIZ!!!!

Tipo assim...
To com saudades de blogar... mas to sem tempo...
Ando estudando pra concurso e ainda nao me acostumei a nova rotina.
Como se nao bastasse os estudos, ainda tenho fisioterapia todos os dias... Pze... Velho eh um problema...
Bom, sexta me deu um ataque! Voltei pro Vigilantes do Peso... Pra nao abandonar comprei logo o pacote VIP (240 reaus!!!)
Sabado eu fiz numa boa tudo certinho, ontem, dia dos pais, fui comer salsichao... Ate ai tudo bem!!! So um detalhe, eu resolvi comer antes de olhar os pontos do salsichao... Comi dois logo, mas achei q fosse ter 5 pontos cada um (eu tenho direito a 16-24pontos por dia) dai quando fui olhar, BUM!!! 15 pontos cada salsichao, se eu comi dois, ja estourei a boca do balao!!! Dai, beleza, jantei melao!!! Tah... Tentei ser desenfiar o pe da jaca um pouco, nao que fosse limpar a minha barra, mas, amenizava ne? (ou nao???) dai tive uma puta insonia!!! So consegui dormir depois de comer metade duma barra de 200g de diamante negro! Assim nao da! Po!
Bom, hoje acordei e tomei um copo de leite desnatado (2) + 1 cs de nescau light (1) + 1 fatia de pao light (1) + 1cc de manteiga (1)
Totalizando o cafe da manha: 5pt!
OBS: vou trocar o layout do blog, so falta ter tempo... vou voltar ao amarelo! era mais alegre!!!

Ju.. Coloquei o meu piercing na língua!!!

hahahahah!!! :) Dói nada.. Bom.. Pelo menos até agora, não... Já faz 2 horas.. :) E dá-le Listerini!! :)

Um beijo enorme prá você e pro Eddie.. :* SAUDADE!